Kişisel Sınırlar Atölyesi

Ne zaman EVET Nasıl Hayır Demelisiniz?

Kişisel sınırlar, başkaları tarafından manipüle edilmek, kullanılmak veya ihlal edilmekten kendimizi korumak için oluşturduğumuz fiziksel, duygusal ve zihinsel sınırlardır. Kim olduğumuzu ve ne düşündüğümüzü ve hissettiğimizi başkalarının düşüncelerinden ve hislerinden ayırmamıza izin veriyorlar. Onların varlığı, bizleri kendine özgü bireyler olarak ifade etmemize yardımcı olurken diğerlerinde de aynı şeyi kabul ederiz.Kişisel sınırların olmadığı ya da başkalarıyla doğrudan ve dürüstçe iletişim kurmak istemediğimiz sağlıksız ilişkilerin tadını çıkarmak mümkün olmayacaktır. Her birimizin farklı duygular, ihtiyaçlar ve tercihlere sahip eşsiz bireyler olduğunu kabul etmeliyiz. Bu eşlerimiz, çocuklarımız, ebeveynlerimiz ve arkadaşlarımız için eşit derecede geçerlidir.Kişisel sınırları belirlemek, dürüstlüğünüzü korumak, kim olduğunuzun sorumluluğunu almak ve hayatınızı kontrol altına almak demektir.İşte bu yüzden Kişisel Sınırlar Atölyesi ile kendi hayatınızı kontrol etmek ve ne zaman EVET nasıl HAYIR diyebileceğinizin yollarını öğrenmek için biraraya geliyoruz.

Program

  • Gizlilik İlkeleri
  • Nefes ile Rahatlama
  • Etkileşim Oyunu
  • Kişisel sınır nedir?Sağlıklı ve sağlıksız sınır bulguları nelerdir?
  • Kabul edilemez eylem ve davranışların belirlenmesi
  • 10 Temel Sınır Kanunu
  • Kişisel sınırları korumak

Bu çalışma bir grup çalışmasıdır.

UYARI: Paylaştığımız hiçbir bilgi tedavi amacı taşımamaktadır. Web sayfamızda ve e-postalar ile verilen bilgiler ve merkezimizde sunduğumuz çalışmalar bilgilendirme amaçlı olup; tıbbi danışmanlık yerine geçmez. Her türlü hastalık ve tedavi gerektiren durumda lütfen bir tıp doktoruna veya resmi yetkili bir uzmana danışınız.